How to Make Appetizing Gesundes Vegan Früstück

Gesundes Vegan Früstück.

You can cook Gesundes Vegan Früstück using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Gesundes Vegan Früstück

1. You need 30 g of Haferkleie.
2. It's of kochendes Wasser.
3. Prepare 3 of Feigen.
4. Prepare 10 of Kirschen.
5. It's 4 of Walnüsse.
6. It's of kleines Stück Bio Ingwer.
7. It's Schluck of Apfelsaft.
8. It's 5 of kleine Spalten Ananas.
9. You need 1 of Banane.

Gesundes Vegan Früstück instructions

1. Ein Teil des Obstes, Ingwer und den Schluck Apfelsaft in einen Blender geben und zu einem Smoothie mixen..
2. Wasser kochen und die Haferkleie damit begießen und quellen lassen..
3. Anschließend Smoothie auf die Haferklei aufbringen, mit Früchten garnieren. Fertig ist ein super gehaltvolles Frühstück. Gesund und lecker..